Kalervo Aromäen luennolla puhuttiin työn ja levon merkityksestä. Seitsemän päivän viikkorytmi sopii ihmiselle, vaikka 8 ja 10 päivän rytmiäkin on toki kokeiltu. Kuusi päivää työtä, yksi lepoa!
Työelämä on muuttunut yhä vaativammaksi: työntekijöiden määrän vähetessä työmäärä jäljelle jääneille usein kasvaa. Työelämän jatkuva muutos ja sitä seuraava rutiinin ja säännöllisyyden puuttuminen ei ole hyväksi ihmisen mielelle. Ihminen kaipaa säännöllisyyttä ja jäsentyneisyyttä. Rutiini, rituaalit ja viikkorytmi antavat turvallisuutta.
Uupumisessa on kyse siitä, että
- työstä puuttuu onnistumisen ja menestymisen kokemus (mm. pätkätyöt ja toistuvat projektit)
- työskennellään jatkuvasti omien voimien ylärajoilla
- vieraannutaan omasta elämästä, ei tunnisteta enää oman elämän tosiasioita, kyynistytään ja tullaan tunteettomiksi ja
- puuttuu työstä saatu palaute ja tuki.
Levollisuutta tuo seuraavien asioiden toteuttaminen:
- Kaikki hyvään elämään tarpeellinen on jo olemassa (älä usko mainoksia, jotka luovat aina uusia tarpeita)
- Hiljaisuus
- Vaatimattomuus, matala profiili, tyytyväisyys olemassa olevaan
- Kuuluminen joukkoon: sosiaaliset suhteet
- Hetkestä kiinni pitäminen
- Jumalan pelko
Muistiin merkitsi Päivi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti